5.25 我爱我！我校开展心理健康月专题讲座
5月是繁花盛开的时节，馥郁芬芳，5月也是5.25（我爱我）心理健康宣传月。
如何与心灵相约，让自己与健康同行？5月25日，我校特别邀请心理治疗专家，为同学们解锁“如何拥有持续的幸福”讲座。
积极心理学之父马丁.赛利格曼在《持续的幸福》一书中提到：幸福是一种心境、一种体验、一个过程。能够投入的关心他人，关心自己，获得最丰盈的生活，就是幸福。
怎样才能拥有持续幸福的密码呢？
在讲座中，专家深入浅出地带领同学们了解：首先要提升积极的情绪，处理消极情绪，有效做到三步法，做情绪的主人。其次，要构建积极的人际关系，处理好与家人、老师、同学、朋友的关系。最后，要觉察自身的情绪，接纳自己，合理表达情绪。
此次讲座给学生们上了“幸福”的一课，大家都深刻感受到，一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个强健的体魄，在我们的日常生活中，都可以成为幸福的源泉。
人生有乌云也会有晴空，有稀星也会有朗月。只要我们拥有良好的心态，积极乐观地看待生活，学会发现生活中的美好，真正接纳自己“爱自己”，就可以解锁幸福的密码。
祝愿每位同学心向阳光，快乐成长！
- 上一篇：学习二十大 永远跟党走 奋进新征程！我校举行新团员入团仪式暨主题团日活动[ 05-26 ]
- 下一篇：技能，让生活更美好！我校职业教育活动月精彩展开[ 06-02 ]
川公网安备 51012202000223号
